禁煙は強い意志が必要?

電子タバコで禁煙するというと、ヘビースモーカーには大変なことらしい。かなり強い意志がいるとのこと。しかしながら、私自身はたばこを吸った経験がなく、なぜたばこを吸うことがやめられないのか、という気持ちがまったくわからない。たばこを吸うことでストレス解消になるという人もいる。私的には、タバコの煙を吸う周囲の人のほうがよっぽどストレスがたまると思うのだけど。